Controlar la Resistencia a la insulina (RI) es clave en el tratamiento del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), y si bien uno de los temores de este síndrome es tener alguna dificultad de más para quedarse embarazada, con el tratamiento holístico del SOP, vas a poder quedarte embarazada. Spoiler: no hace falta tener que adelgazar. […]
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¿Cómo hay que tratar el SOP?
Para tratar el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) seguramente te han dicho que tienes que bajar de peso. CUIDADO. Este no es el consejo que va a ayudarte. Los cambios en el estilo de vida, independientemente del cambio en el peso es lo que va a mejorar tu condición de salud (mejorar la ovulación y […]
ENTIENDE TU SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) se diagnostica cuando hay al menos dos de los siguientes signos: quistes en los ovarios detectados por ultrasonido, menstruaciones irregulares (oligoovulación o anovulación) o hiperandrogenismo (acné, vello facial, caída de cabello, etc). Una complicación asociada al SOP es la resistencia a la insulina (RI), que a su vez puede […]
App de recetas
Las personas que reciban un menú tendrán acceso a la nueva app de recetas de Mdue
Entrevista: mitos sobre dieta vegana y vegetariana
En esta entrevista de 11 minutos me preguntan sobre: Requerimiento de proteínasNecesidad de consumir proteínas de origen animalAdecuación de las dietas de origen vegetalCómo debería ser la transición a tener una dieta basada en plantasMejores fuentes de proteínas vegetal
Factores que influyen en la saciedad
En inglés existen dos términos diferentes para referirse a la saciedad: satiation, el cual se refiere a la sensación de plenitud o aburrimiento que conducen a la finalización de la comida, y satiety, el cual se refiere a la sensación de plenitud entre comidas, la sensación de falta de hambre entre una comida y otra. […]
