Te las resuelvo

El Síndrome de Ovario Poliquístico no es una condición a ignorar ni mucho menos una mera cuestión estética.

Las mujeres con SOP presentan características psicológicas (ansiedad, depresión, trastornos del sueño y de la alimentación), dermatológicas (hirsutismo, acantosis nigricans y acné), reproductivas (ciclos menstruales irregulares, problemas con la fertilidad, mayor riesgo de cáncer de endometrio y posibles complicaciones del embarazo) y metabólicas (resistencia a la insulina, síndrome metabólico, diabetes de tipo 2, mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares). Y todo esto puede y debe tratarse.

No hagas caso si te dicen que el SOP se trata únicamente bajando de peso o tomando una pastilla anticonceptiva. Los pilares del tratamiento son múltiples (alimentación, descanso, movimiento, complementos alimenticios, terapia, etc.), y van a la verdadera raiz del problema.

Siempre he trabajado con al menos dos consultas para afianzar aprendizajes, explorar con la comida, con menús realistas e ideas de comidas que a lo mejor no se te habían ocurrido.

La consulta puntual es útil para quien quiera resolver dudas puntuales pero no quiere ayudar con su estructura de comidas.

En sentido práctico, el pack de dos consultas (recomendado) constará de dos consultas mensuales (podemos alargarlas el espacio entre consultas), con el tiempo que tú necesites, estimando 60 minutos para la primera consulta y un poco menos las demás, pero dependerá de ti y tus dudas. Asimismo puedes ponerte en contacto conmigo entre consultas y preguntarme lo que necesites. Tras la primera consulta, tendré suficiente información sobre ti para ponerme a trabajar en tu menú de los próximos 14 días. Los menús no son otra cosa que propuestas realistas de combinaciones de alimentos y platos para darte ideas y estructura, nada que haya que seguir a rajatabla. Te lo enviaré en un tiempo máximo de 48 horas laborables.

Es razonable que a la primera no todo encaje, por eso hay que ir modificando detalles hasta que demos con lo que mejor encaja contigo.

Te facilitaré documentos que te ayudarán a entender mejor lo que hablemos en consulta y tendrás además mi app de recetas para ponerte lo más fácil posible la planificación y ejecución de los menús.

Entiendo que en la sociedad en la que vivimos la pérdida de peso está a la orden del día. Sin embargo, tener como objetivo una pérdida de peso concreta puede resultar muy frustrante y seguramente nos cree una mala (o peor) relación con la comida.
Lo mejor que puedo ofrecerte es ayudarte a tener una estructura alimentaria que se ajuste a ti, tus gustos, tus necesidades, y una vez logremos encontrar qué combinaciones te satisfacen más, y se hayan realizado cambios que hagan que te encuentres mejor (menos hinchada, con más energía, etc.), dejar al cuerpo que se amolde en consecuencia (puede haber una bajada de peso o puede no haberla).

Adelgazar no es una decisión que se pueda tomar, pedir ayuda para mejorar tu relación con la alimentación sí lo es

Al menos 48 horas antes del día que hemos acordado tener nuestra primera consulta se deberá abonar el importe de la factura que te enviaré tras acordar el día y hora de la cita.

Siempre que sea con antelación, al menos 24 horas antes de tener la consulta, se podrá cambiar o cancelar la cita, sino se deberá abonar el precio de la consulta.

La consulta se realizará online a través de Google meets