The academy of Nutrition and Dietetics lo deja claro, las dietas vegetarianas y veganas, bien estructuradas, son perfectamente saludables, adecuadas nutricionalmente para cualquier momento de la vida en el que nos encontremos, incluida la lactancia, el embarazo, la infancia, la adolescencia, la vejez y en situaciones de ejercicio físico intenso. Lejos de ser inadecuadas, las […]
Taller sobre dieta vegana y gananacia de masa muscular
Temáticas tratadas en el taller Motivos que pueden llevar a una persona a seguir una dieta basada en plantas Transición a una alimentación vegetariana o vegana Características de la dieta vegana o vegetariana Reparto de macronutrientes y micronutrientes para el aumento de masa muscular Entrenamiento Suplementación Debate y puesta en común de ideas, dudas y […]
